初心者のマラソン挑戦記
ダイエット目的で始めたランニング。 気づいたらマラソンを目指してました・・・
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短めのLSD
2010年06月16日 (水) 23:18 | 編集
基本に立ち返り、フォームを意識してのLSDをしました。
キロ7分ペースで90分のラン。
距離にして約12kmでした。
雨の翌日でよく晴れたので、少し蒸し暑かったんですが、
最後まで集中して取り組めました。
今日は満足かな。
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