初心者のマラソン挑戦記
ダイエット目的で始めたランニング。 気づいたらマラソンを目指してました・・・
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復活!?
2010年05月01日 (土) 23:11 | 編集
5月に入りました。
世間では7連休という羨ましい方々もいらっしゃるでしょうが、私は仕事でした(泣)

肝心のランニングの方は、ここ暫く休んでいました。走れないストレスはありましたが・・・
でも、おかげでふくらはぎの痛みもほぼ無くなった感じがします。

で、会社から帰宅後走っちゃいました。
以前に痛みが無いからと調子にのって再発の経験があるのでゆっくりのスタート。

ん、大丈夫。
でも、スピードは上げない。絶対上げない。
呪文のように唱えながら30分、無事走りきり痛みもほとんど感じませんでした。

もちろん、即ストレッチとアイシングを施したことは言うまでもありません(笑)

痛みが出ないように走っていたのでフォームが普段と違ったのか、
終わった後の身体が痛い。負担が掛かっているようです・・・


そんなこんなで「完全復活」とはいきませんが、再びランニングの世界に
戻ってこれたことを嬉しく思います。
当初の計画からは大きく遅れましたが、これからゆっくり目標に向けて
トレーニングしていきたいです。
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